Sexualidade na terceira idade
A sexualidade na terceira idade é um aspecto importante da saúde e do bem-estar, e frequentemente é cercado de estigmas e mal-entendidos e deve ser abordada de forma informativa e assertiva.
A sexualidade é uma forma de expressar afeto e intimidade, e continua a ser relevante para muitos idosos. Ter uma vida sexual satisfatória pode contribuir para a felicidade e a qualidade de vida. Além disso pode ter benefícios físicos, como melhorar a circulação e a saúde cardiovascular, e emocionais, como aumentar a autoestima e reduzir o estresse. Para casais idosos, a sexualidade pode ajudar a manter a conexão emocional e fortalecer o relacionamento, promovendo um senso de proximidade e cumplicidade.
Porém alguns desafios são enfrentados nessa área como:
- Mudanças hormonais, como a menopausa nas mulheres e a redução dos níveis de testosterona nos homens, podem afetar o desejo e a função sexual.
- Condições como artrite, diabetes e doenças cardíacas podem impactar a capacidade de ter uma vida sexual ativa e confortável.
- Muitos medicamentos usados por idosos podem ter efeitos colaterais que afetam a libido ou a função sexual. É importante discutir esses efeitos com um profissional de saúde.
- Os homens podem enfrentar disfunção erétil, que pode ser tratada com medicamentos ou terapias.
- As mulheres podem experimentar secura vaginal e outras mudanças que podem ser aliviadas com lubrificantes ou tratamentos hormonais.
- Mudanças na aparência e no corpo podem afetar a autoimagem e a confiança, influenciando a vida sexual.
- Experiências de vida, como perdas ou traumas, também podem impactar a forma como os idosos abordam a sexualidade.
A saúde sexual na Terceira Idade deve ser promovida principalmente através de educação e informação, programas educacionais e consultas com profissionais de saúde podem ajudar a esclarecer dúvidas e promover práticas saudáveis. Ir a ginecologistas, urologistas ou terapeutas pode ajudar a lidar com problemas específicos e encontrar soluções adequadas.
Outro ponto importante é incentivar a comunicação aberta entre parceiros sobre desejos, expectativas e preocupações podendo levar a uma melhora da qualidade da vida sexual e da relação.
Encorajar a aceitação da sexualidade na terceira idade como uma parte natural da vida pode ajudar a combater estigmas e promover uma abordagem mais positiva e inclusiva.
A abordagem positiva e aberta à sexualidade na terceira idade promove a dignidade, a autoestima e a qualidade de vida.